HERZLICH WILLKOMMEN
Schön, dass du hier bist
Drei kleine Impulse
für dein Danach.
Wähle heute einfach das, was gerade zu dir passt: eine ruhige Pause, sanfte Bewegung
oder eine achtsame Berührung.
VIDEO 01
Ankommen
Ein Herzensmoment
Eine kurze Meditation für einen Augenblick nur mit dir.
VIDEO 02
Bewegen
Dein Herzraum in Bewegung
Eine sanfte Bewegung im Sitzen und eine Einladung, deinen Herzraum wahrzunehmen.
VIDEO 03
Berühren
Eine Herzensberührung
Eine kleine Berührung, die du dir selbst schenken und gemeinsam mit Barbara kennenlernen kannst.